<noframes id="l3dzf">
<i id="l3dzf"><i id="l3dzf"></i></i>
    <form id="l3dzf"><del id="l3dzf"><ol id="l3dzf"></ol></del></form>

        <track id="l3dzf"></track>

            <big id="l3dzf"></big>

            衛生保健

            幼兒健康教育

            夏季幼兒保健常識,你知道幾點?(轉給家長)

            發布時間:2018/06/01

            夏天的天氣特別熱,有時候大人都受不了,更何況年紀小、抵抗力差的幼兒了。有些孩子特別喜歡出去玩兒,到處亂跑,大人稍微不注意,孩子就會生病。所以說,為了孩子的健康著想,大家一定要掌握好一定的夏季保健知識:

            QQ截圖20170531150148.jpg

            一、老生常談——多喝水

            不要覺得多喝水就是個萬金油,到哪兒都說這句話,讓孩子多喝水是有理由的!現今社會飲料種類特別多,汽水、果汁、可樂、酸奶等等,它們所包含的糖分和電解質都比較多,喝多了既傷牙又影響孩子的身體。

            而白開水則不同了,它進到人體之后,就可以促進新陳代謝,還能調節體溫、排除體內毒素,對幼兒預防中暑有很好的幫助。當然,并不是說喝水喝的越多越好,適量的補充水分,對身體來說確實是一件好事。

            二、飲食注意營養搭配

            夏天天氣熱,對孩子的食欲有著不小的打擊。因此,在給孩子準備食物的時候,就要注意避免過于單一清淡??梢赃m當的給孩子準備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營養餐,或者可以用豆類、牛奶等高蛋白含量的食物來搭配。

            QQ截圖20170531150402.jpg

            三、白天睡覺時間不要太長

            午休,是孩子每天都要做的事。夏天中午溫度最高,不管是家長,還是幼師都希望孩子在中午可以安安靜靜的睡一會兒,不要去外邊瘋玩兒。

            但是,根據研究表明,孩子在白天睡眠超過80分鐘后,突然醒來的話就會有很強烈的不適感,身體會很不舒服,這也是為什么很多孩子白天睡覺時很安靜,突然醒來就會大哭的緣故。

            QQ截圖20170531150414.jpg

            四、少沖冷水澡

            孩子天生就是活潑好動的,你要他安安靜靜的跟你一塊兒坐著,真的很難。即使是夏天,天氣特別熱的時候,孩子也會四處跑,到處玩兒,等你看到他的時候,他已經滿頭大汗了。

            在孩子全身都是汗的時候,千萬別給他沖冷水澡,汗后用冷水一沖,全身毛孔就會迅速閉合,熱量不能散發出去,影響孩子的身體機能,孩子很容易感冒。正確的做法是,讓孩子先休息半小時,然后洗個溫熱水澡,這樣能讓孩子的身體得到更好的放松。

            五、不要長時間開空調

            開空調,就要關門關窗,屋子里的空氣是涼了,但是時間一長,空氣也就不新鮮了,屋子里也變得干燥起來,孩子待久了就會感覺到疲乏,要是長期處在這樣的環境下,還會讓孩子的呼吸道及消化道抵抗力下降,影響身體健康。

            QQ截圖20170531150703.jpg

            六、注意補鈣

            根據資料顯示,夏季為兒童佝僂病高發期,其主要原因是夏季幼兒獲取鈣質的機會減少。

            具體表現在兩方面,一是進餐少,天氣熱,孩子食欲降低,吃的東西就少了,自然從食物中得到的鈣質也變少了,但是孩子身上出的汗多了,鈣質丟失的也變多了。二是戶外活動減少,夏季陽光照射的格外強烈,孩子在戶外活動的機會就變少了。這樣鈣質攝入少,排除多,佝僂病頻發也就不顯得奇怪了。

            最好的預防方法就是在適量的服用鈣片和維生素D,補充身體所需鈣質。

            聯系我們| 招賢納士

               湖北僑聯教育發展有限公司  服務熱線:0713-2915038  地址:臺灣街中段241號

            国产毛片日韩精品无码

            <noframes id="l3dzf">
            <i id="l3dzf"><i id="l3dzf"></i></i>
              <form id="l3dzf"><del id="l3dzf"><ol id="l3dzf"></ol></del></form>

                  <track id="l3dzf"></track>

                      <big id="l3dzf"></big>